Bien vivre son âge - ateliers séniors gratuits

Bien vivre son âge – ateliers gratuits

De nombreux ateliers gratuits vous attendent sur le Pays de Remiremont et de ses vallées !

Profitez de moments conviviaux et gourmands !

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MAI

MA SANTÉ ?

JE L’ANTICIPE AVEC ICOPE

Autodiagnostic santé

Un temps de partage avec des professionnels de santé, pour tester vos 6 fonctions essentielles et rester en pleine forme.

Le lundi 18 mai - 14h00 / 16h00

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang – Remiremont

ET SI JE BOUGEAIS MIEUX AU QUOTIDIEN ?

Sport adapté

Un atelier mêlant théorie et pratique pour découvrir l’activité physique adaptée.

Le jeudi 21 mai - 10h00 / 11h30

Lieu : Maison Sport-Santé APS Vosges,

8 rue de la Pierre Tournerosse – Remiremont

ET SI LE NUMÉRIQUE DEVENAIT PLUS SIMPLE POUR MOI ?

Numérique

Vous appréhendez les nouvelles technologies ? Vous êtes curieux de les découvrir mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n’avez jamais touché une tablette numérique et cela vous semble trop compliqué ? Cet atelier est fait pour vous !

Le vendredi 22 mai - 14h00 / 16h00

Lieu : Salle des Fêtes,

24 rue de la 3ème Dia - Cornimont

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JUIN

ET SI VOUS PRÉPARIEZ VOTRE AVENIR DÈS AUJOURD’HUI ?

Mes droits

Un moment d’échange pour comprendre vos droits, le mandat de protection future et les directives anticipées.

Le mardi 9 juin - 14h00 / 16h30

Lieu : Salle Arc en Ciel,

7 place du Corps Francs Pommies -

Fresse-sur-Moselle

ET SI JE LAISSAIS PARLER MA CRÉATIVITÉ ?

Théâtre

Il n’est jamais trop tard pour jouer ! Découvrez le théâtre autrement avec CTPS La Miroiterie.

Le mercredi 10 juin - 13h30 / 16h00

Le vendredi 19 juin - 13h30 / 16h00

Lieu : Théâtre de la Miroiterie,

28 rue de la Joncherie – Remiremont

Avec un accueil café dès 13h30

DERNIERS SECOURS : COMMENT ACCOMPAGNER AVEC BIENVEILLANCE ?

Accompagner et comprendre

Un temps pour mieux comprendre, apaiser et accompagner la fin de vie avec respect et sérénité.

Le vendredi 12 juin - 9h00 / 14h00

Lieu : Salon des Mariages,

place de l’Hôtel-de-Ville (Mairie) - Saint-Étienne-lès-Remiremont

ET SI ON REDONNAIT AU DIALOGUE SA PLACE DANS NOS RELATIONS ?

Médiation familiale

Quand parler devient difficile voire impossible, il reste encore une solution. Parfois, une vraie conversation peut tout changer.

Le mercredi 17 juin - 14h00 / 17h00

Lieu : Salle Polyactivités,

7 rue de l’Église - Saint-Amé

Le jeudi 18 juin - 14h00 / 17h00

Lieu : Petite Salle Multi-Activités,

2 rue des Tilleuls - Saint-Maurice-sur-Moselle

LA SOLITUDE, VOUS EN ÊTES OÙ ?

Échanges / partage

Comment prévenir ou sortir de l’isolement ?

Venez faire le point et trouver des solutions pour vous ou pour les autres.

Le lundi 22 juin - 14h00 / 17h00

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

CONDUITE : ADOPTER LES BONS RÉFLEXES

Sécurité routière

Atelier surchauffe : Explorez des situations du quotidien et découvrez leur impact sur vos déplacements.

Le mardi 23 juin - 9h00 / 12h15

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang – Remiremont

GESTES PRATIQUES ET AIDES TECHNIQUES POUR BIEN VIVRE CHEZ SOI

Ergonomie

Découvrez des conseils pratiques et des solutions simples pour faciliter votre quotidien à la maison.

Le mercredi 24 juin - 10h00 / 12h00

Lieu : École de Peccavillers,

1 route du Chasal - Peccavillers

SEPTEMBRE

LA SOLITUDE, VOUS EN ÊTES OÙ ?

Échanges / partage

Comment prévenir ou sortir de l’isolement ?

Venez faire le point et trouver des solutions pour vous ou pour les autres.

Le lundi 7 septembre - 14h00 / 17h00

Lieu : Maison des Associations et de la Culture,

les épinettes - 1er étage

8 place de l’hôtel de ville - Le Val d’Ajol

MA SANTÉ ?

JE L’ANTICIPE AVEC ICOPE

Autodiagnostic santé

Un temps de partage avec des professionnels de santé, pour tester vos 6 fonctions essentielles et rester en pleine forme.

Le lundi 14 septembre - 14h00 / 16h00

Lieu : Salle Jules Ferry,

309 avenue Jules Ferry - Saulxures-sur-Moselotte

BOUGER C’EST BÉNÉFIQUE

Sport adapté

Un atelier mêlant théorie et pratique pour découvrir l’activité physique adaptée.

Le vendredi 18 septembre - 14h00 / 16h00

Lieu : Ehpad Le Chatelet,

6 rue du Lit d’Eau – Remiremont

ATELIER AIDE CULINAIRE

Ces ateliers abordent les besoins spécifiques liés à l’âge. L’objectif est d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Alimentation

Le mardi 22 septembre - 14h30

Lieu : Ehpad Le Chatelet,

6 rue du Lit d’Eau – Remiremont

EHPAD, ET SI JE CHANGEAIS D’AVIS ?

Découverte de l’EHPAD

Venez découvrir les EHPAD autrement et dépasser les idées reçues.

Le mardi 22 septembre - 9h00 / 11h00

Lieu : EHPAD Le Solem,

27 rue Jean Moulin - Vagney

OCTOBRE

MON ALIMENTATION EST-ELLE ADAPTÉE ?

Alimentation

Ces ateliers abordent les besoins spécifiques liés à l’âge. L’objectif est d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Le jeudi 1 octobre – 9h30 / 12h00

Lieu : Espace Saint Hubert

26 rue Michel Collinet - Vagney

Le mardi 6 octobre – 9h30 / 12h00

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang – Remiremont

ET SI VOUS PRÉPARIEZ VOTRE AVENIR DÈS AUJOURD’HUI ?

Mes droits

Un moment d’échange pour comprendre vos droits, le mandat de protection future et les directives anticipées.

Le mardi 6 octobre - 14h00 / 16h30

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang – Remiremont

DERNIERS SECOURS : COMMENT ACCOMPAGNER AVEC BIENVEILLANCE ?

Accompagner et comprendre

Un temps pour mieux comprendre, apaiser et accompagner la fin de vie avec respect et sérénité.

Le mercredi 21 octobre - 9h00 / 14h00

Lieu : Salle du Champtel,

12 place du Champtel (Mairie) - La Bresse

ET SI JE BOUGEAIS MIEUX AU QUOTIDIEN ?

Sport adapté

Un atelier mêlant théorie et pratique pour découvrir l’activité physique adaptée.

Le jeudi 29 octobre - 10h00 / 11h30

Lieu : Salle de La Halle,

1 quai de la Parelle, Rupt-sur-Moselle

NOVEMBRE

GESTES PRATIQUES ET AIDES TECHNIQUES POUR BIEN VIVRE CHEZ SOI

Ergonomie

Découvrez des conseils pratiques et des solutions simples pour faciliter votre quotidien à la maison.

Le mardi 3 novembre - 14h00 / 16h00

Lieu : Salle Louis Gérard, Espace Culturel

place de l’Église - Dommartin-lès-Remiremont

QUAND PARLER DEVIENT DIFFICILE, COMMENT COMMUNIQUER AUTREMENT ?

Communication

Présentation d’outils simples pour rester connecté et échanger même lorsque la parole devient compliquée.

Le mardi 17 novembre - 9h30 / 11h30

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang – Remiremont

BOUGER C’EST BÉNÉFIQUE

Sport adapté

Un atelier mêlant théorie et pratique pour découvrir l’activité physique adaptée.

Le vendredi 20 novembre – 14h00 / 16h00

Lieu : Ehpad Le Chatelet,

6 rue du Lit d’Eau – Remiremont

CONDUITE : ADOPTER LES BONS RÉFLEXES

Sécurité routière

Ateliers mobilités actives : Marche, vélo, trottinette… participez à une quête collaborative pour bouger autrement.

Le jeudi 26 novembre - 9h00 / 12h15

Lieu : Salle de Convivialité,

8 rue Charles de Gaulle (Mairie) - Éloyes

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N’hésitez pas à venir accompagné d’un proche ou d’un voisin !

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Pays de Remiremont et de ses vallées

Renseignements et inscriptions :

07 57 46 10 76

santepublique@paysderemiremont.fr

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